A idealização da maternidade e o choque com a realidade: relatos sinceros de quem está grávida ou já é mãe
A idealização da maternidade, na maioria das vezes, começa muito antes mesmo do bebê nascer.
Afinal, desde cedo, somos ensinadas — direta ou indiretamente — a imaginar esse momento como algo sempre perfeito, leve e naturalmente feliz.
Além disso, por meio das redes sociais, filmes e histórias ao nosso redor, essa imagem idealizada acaba sendo reforçada diariamente.
No entanto, quando a gravidez realmente acontece — ou quando o bebê finalmente chega —, muitas mulheres passam a perceber, pouco a pouco, que a realidade pode ser bem diferente do que imaginaram.
Isso porque medos, cansaço, culpa, inseguranças e até exaustão emocional fazem parte dessa jornada.
Ainda assim, infelizmente, quase ninguém fala sobre esses sentimentos de forma aberta e honesta.
Por esse motivo, o blog Ser Mãe existe: para mostrar, com verdade, tanto as maravilhas quanto as dores desse processo tão transformador.
Por isso, neste artigo, vamos conversar com sinceridade sobre:
A idealização da maternidade
O choque com a realidade
Relatos reais de mães
Como lidar com essas emoções sem culpa
Assim, você poderá se sentir mais acolhida, informada e fortalecida.
E, se em algum momento você já se sentiu “fora do padrão” da maternidade perfeita, respire fundo.
Porque, acima de tudo, é importante lembrar: você não está sozinha. 💗
🌸 O que é a idealização da maternidade?
A idealização da maternidade acontece quando acreditamos que ser mãe será, o tempo todo:
✔️ Natural
✔️ Instintivo
✔️ Feliz
✔️ Gratificante
✔️ Sem sofrimento
Além disso, redes sociais, filmes e até familiares reforçam essa ideia.
Vemos fotos de barrigas lindas, bebês sorrindo e mães sempre bem-dispostas.
Consequentemente, criamos uma expectativa irreal, típicas de rede social.
Porém, na prática, a maternidade envolve:
Dores físicas
Mudanças hormonais
Privação de sono
Medo constante
Pressão social
Solidão emocional
Ou seja, é maravilhosa, sim.
Mas também é desafiadora.
⚡ Por que o choque com a realidade acontece?
O choque com a realidade surge, principalmente, porque ninguém prepara a mulher para o lado invisível da maternidade.
Na maioria das vezes, falam sobre:
✔️ Enxoval
✔️ Chá de bebê
✔️ Quartinho
✔️ Nome
✔️ Fotos
Entretanto, quase ninguém fala sobre:
❌ Cansaço extremo
❌ Ansiedade
❌ Crises de choro
❌ Dúvidas constantes
❌ Sensação de incompetência
Como resultado, muitas mães se sentem frustradas.
Elas pensam:
“Se todo mundo consegue, por que eu não?”
A resposta é simples:
Você consegue. Só está vivendo a realidade.
💬 Relato real 1 — Mariana (nome fictício, mas o relato é real), 29 anos, mãe de primeira viagem
“Sempre sonhei em ser mãe. Imaginava que ia ser mágico o tempo todo.
Mas, depois que meu filho nasceu, eu chorava escondida quase todos os dias.
Estava exausta, insegura e me sentia culpada por não estar feliz o tempo inteiro.
Só melhorei quando entendi que não precisava ser perfeita.”
A história da Mariana mostra algo muito comum:
A cobrança interna, muitas mulheres acreditam que precisam amar cada segundo.
Porém, amar um filho não significa amar todas as fases.
💬 Relato real 2 — Renata (nome fictício, mas o relato é real), 35 anos, mãe de gêmeos
“Quando descobri que estava grávida de gêmeos, achei que daria conta de tudo.
Na internet, parecia fácil.
Mas, na realidade, eu estava sobrecarregada, cansada e emocionalmente esgotada.
Demorei para pedir ajuda, porque achava que isso era sinal de fraqueza.”
O relato da Renata revela outro ponto importante, a dificuldade de aceitar limites.
Principalmente na maternidade gemelar, o peso emocional é ainda maior.
🌱 Como lidar com a idealização da maternidade na prática?
Agora que você entende o problema, vamos para a solução.
Veja, a seguir, estratégias reais para viver a maternidade com mais leveza.
✅ 1. Pare de se comparar
Antes de tudo, lembre-se:
Redes sociais mostram recortes, não a realidade.
Portanto, evite comparar sua vida com fotos editadas.
Cada maternidade é única.
✅ 2. Normalize sentimentos difíceis
Sentir:
✔️ Cansaço
✔️ Raiva
✔️ Medo
✔️ Tristeza
✔️ Frustração
Não faz de você uma mãe ruim.
Pelo contrário, faz de você humana.
✅ 3. Peça ajuda sem culpa
Muitas mulheres acreditam que precisam dar conta de tudo sozinhas.
No entanto, ninguém foi feita para maternar sozinha.
Aceitar ajuda é um ato de amor — com você e com seu filho.
✅ 4. Cuide da sua saúde emocional
Assim como você cuida do bebê, cuide de você.
Se possível:
Converse com outras mães
Busque apoio psicológico
Fale sobre seus sentimentos
Respeite seus limites
Sua saúde emocional importa.
✅ 5. Reconstrua sua própria ideia de maternidade
A maternidade real não precisa seguir um padrão.
Você pode criar a sua.
Uma maternidade:
💗 Imperfeita
💗 Amorosa
💗 Possível
💗 Respeitosa
Isso é mais do que suficiente.
🌼 A maternidade real é imperfeita — e tudo bem
A idealização da maternidade machuca porque cria expectativas irreais.
Já a maternidade real ensina:
Resiliência
Amor verdadeiro
Autoconhecimento
Força emocional
Mesmo nos dias difíceis, você está fazendo o seu melhor.
E isso é o que importa.
💞 Você não está sozinha — o Mãe em Dobro caminha com você
Aqui, no Mãe em Dobro, acreditamos que:
✔️ Informação fortalece
✔️ Apoio transforma
✔️ Verdade acolhe
Por isso, falamos sobre maternidade sem filtros.
Seja na gestação, no pós-parto ou na maternidade gemelar, você encontra aqui um espaço seguro.
👉 Continue explorando nossos conteúdos e sinta-se em casa.
