Cólicas em Gêmeos: Como Aliviar o Desconforto dos Dois ao Mesmo Tempo?
Se existe um desafio que testa a resiliência dos pais no início da jornada, certamente são as cólicas em gêmeos. O choro inconsolável de um bebê já é angustiante, mas quando os dois começam a apresentar desconforto abdominal simultaneamente, o estresse pode atingir níveis altíssimos. Essa fase, embora temporária, exige técnica e muita calma.
Neste artigo do blog Maternidade 2x, vamos explorar por que as cólicas ocorrem, como identificá-las e, principalmente, quais são as melhores estratégias para aliviar as cólicas em gêmeos de forma eficiente, permitindo que a rotina volte a ser mais tranquila.
Por que as cólicas são comuns em recém-nascidos?
A princípio, as cólicas não são uma doença, mas um sinal de que o sistema digestivo dos bebês ainda está amadurecendo. Em uma gestação múltipla, é comum que os bebês nasçam com o sistema gastrointestinal ainda mais sensível.
As cólicas em gêmeos geralmente surgem por volta da terceira semana de vida e podem durar até o terceiro ou quarto mês. O acúmulo de gases, a ingestão de ar durante a mamada e a imaturidade intestinal são os principais vilões desse período.
Estratégias para Aliviar as Cólicas em Gêmeos Simultaneamente
Quando ambos os bebês choram ao mesmo tempo, o segredo é o revezamento e o uso de acessórios que deixem suas mãos livres. Confira as técnicas mais eficazes:
1. O Poder do Sling e do Contato Pele a Pele
O calor do corpo adulto é um remédio natural. Se você estiver sozinha com as cólicas em gêmeos, coloque um bebê no sling e segure o outro no colo. O balanço do seu caminhar aliado ao calor abdominal ajuda a relaxar a musculatura intestinal dos pequenos.
2. Massagens e Ginástica de Pernas
A famosa massagem “I Love You” e o movimento de “bicicleta” com as perninhas são fundamentais. Tente sincronizar esses momentos. Coloque os dois bebês em um trocador seguro e alterne os movimentos. Além de aliviar as dores, esse momento reforça o vínculo no desenvolvimento infantil.
3. Ruído Branco e Ambiente Calmo
Bebês com cólica ficam hipersensíveis a estímulos. Diminuir as luzes e usar um som de “ruído branco” (que imita o som do útero) pode ajudar a baixar o nível de cortisol dos gêmeos, facilitando o relaxamento após a crise de dor.
Amamentação e Alimentação: O que observar?
Muitas vezes, as cólicas em gêmeos podem estar relacionadas à pega incorreta. Se o bebê engole muito ar durante a amamentação de gêmeos, os gases serão inevitáveis.
Pausa para Arrotar: Certifique-se de que ambos arrotaram bem entre as mamadas.
Posição Elevada: Manter os bebês levemente inclinados durante e após a alimentação ajuda a reduzir o refluxo e a pressão abdominal.
Atenção à Fórmula: Se os bebês usam fórmula, converse com o pediatra sobre opções que minimizem a formação de gases.
Como os Pais Podem Sobreviver a Essa Fase?
Lidar com cólicas em gêmeos exige uma saúde mental fortalecida. É fundamental que a rede de apoio esteja presente, especialmente no final da tarde, horário em que as crises costumam ser mais intensas (o famoso “horário das bruxas”).
Se você sentir que está perdendo a calma, coloque os bebês em um local seguro (como o berço), respire fundo em outro cômodo por alguns minutos e retorne. Lembre-se que o choro é a única forma de comunicação deles e não é um reflexo da sua competência como mãe ou pai.
Conclusão
Embora as cólicas em gêmeos pareçam intermináveis quando você está no meio de uma crise, elas passarão. Estabelecer uma rotina de cuidados preventivos e manter a calma são as melhores ferramentas que você possui.
Ao superar esse período, você notará que a rotina de sono de gêmeos se tornará muito mais fácil de ser implementada. Continue acompanhando nossos guias para transformar cada desafio da maternidade em dobro em uma vitória organizada e cheia de amor
