A 8ª semana de gravidez é um momento especial e cheio de transformações no seu corpo. Nesta fase, você provavelmente já confirmou a gestação e está começando a sentir diversos sintomas que podem gerar dúvidas e até preocupação.
Neste guia completo, você vai descobrir quais são os sintomas normais da 8ª semana, como lidar com cada um deles e, principalmente, quando procurar ajuda médica. Portanto, continue lendo para entender melhor o que está acontecendo com você.
O Que Acontece no Seu Corpo na 8ª Semana
Durante a oitava semana, seu corpo está trabalhando intensamente para nutrir o bebê. Consequentemente, os hormônios da gravidez estão em níveis elevados, o que explica a maioria dos sintomas que você está sentindo.
Além disso, seu útero está crescendo rapidamente, mesmo que sua barriga ainda não esteja aparente. Por isso, é completamente normal sentir mudanças significativas, mesmo que externamente você ainda não pareça grávida.
Sintomas Normais da 8ª Semana de Gravidez
Vamos conhecer os sintomas mais comuns nesta fase e entender por que eles acontecem.
Enjoos e Náuseas Matinais
Os enjoos são, sem dúvida, um dos sintomas mais característicos da 8ª semana. Eles podem acontecer a qualquer hora do dia, apesar do nome “enjoos matinais”. Isso ocorre devido ao aumento do hormônio hCG (gonadotrofina coriônica humana) no seu organismo.
Para aliviar este desconforto, experimente comer pequenas porções ao longo do dia. Além disso, evite ficar muito tempo sem comer, pois o estômago vazio pode piorar as náuseas. Biscoitos de água e sal antes de levantar da cama também podem ajudar bastante.
Cansaço e Fadiga Extrema
Sentir-se exausta é completamente normal na 8ª semana. Seu corpo está usando muita energia para criar uma nova vida. Portanto, você pode sentir vontade de dormir a qualquer momento do dia.
Respeite seu corpo e descanse sempre que possível. Tire cochilos curtos durante o dia, se conseguir, e vá para a cama mais cedo. Lembre-se de que essa fadiga tende a melhorar no segundo trimestre.
Sensibilidade nos Seios
Seus seios estão se preparando para a amamentação desde o início da gravidez. Consequentemente, eles ficam mais sensíveis, doloridos e podem aumentar de tamanho. Além disso, você pode notar que os mamilos estão mais escuros.
Invista em sutiãs confortáveis e de boa sustentação. Modelos sem costura e de algodão são ideais para esta fase. Evite sutiãs com aros que possam apertar ou incomodar.
Vontade Frequente de Urinar
O aumento do fluxo sanguíneo e o crescimento do útero fazem com que você precise ir ao banheiro com muito mais frequência. Isso é absolutamente normal e vai continuar durante toda a gestação.
Portanto, não reduza a ingestão de água para evitar idas ao banheiro. Manter-se hidratada é essencial para você e para o bebê. Apenas planeje melhor suas saídas, garantindo que haverá banheiros disponíveis.
Alterações de Humor
As mudanças hormonais podem deixar você mais emotiva, irritada ou ansiosa. Além disso, a ansiedade natural sobre a gravidez também contribui para essas oscilações de humor.
Converse com seu parceiro, familiares ou amigos sobre o que está sentindo. Da mesma forma, praticar técnicas de relaxamento como respiração profunda pode ajudar a equilibrar as emoções.
Aumento da Salivação
Algumas mulheres experimentam um aumento na produção de saliva durante a 8ª semana. Embora seja desconfortável, este sintoma é benigno e geralmente melhora após o primeiro trimestre.
Leve Sangramento ou Corrimento Rosado
Um pequeno sangramento de escape ou corrimento rosado pode ocorrer na 8ª semana. Isso geralmente acontece quando o embrião se implanta mais profundamente no útero. Entretanto, é importante observar a intensidade e a cor.
Se o sangramento for leve, tipo “borra de café” ou rosado, e durar pouco tempo, geralmente não é motivo de preocupação. Porém, sempre informe seu médico sobre qualquer sangramento.
Cólicas Leves
Cólicas leves e ocasionais são comuns, pois seu útero está se expandindo. Elas são semelhantes às cólicas menstruais, mas mais brandas.
Para aliviar, descanse e coloque uma bolsa de água morna na região. Além disso, manter-se hidratada também ajuda a reduzir as cólicas.
Quando os Sintomas São Motivo de Preocupação
Embora a maioria dos sintomas seja normal, existem sinais que merecem atenção médica imediata. Portanto, fique atenta aos seguintes alertas.
Sangramento Intenso com Cólicas Fortes
Se você apresentar sangramento vermelho vivo, semelhante ou mais intenso que uma menstruação, acompanhado de cólicas fortes, procure seu médico imediatamente. Isso pode indicar um possível aborto espontâneo ou gravidez ectópica.
Da mesma forma, se você eliminar coágulos ou tecidos, vá para o pronto-socorro. Nesses casos, o atendimento rápido é fundamental.
Dor Aguda e Localizada
Dores agudas e persistentes em um lado do abdômen podem ser sinal de gravidez ectópica. Além disso, dor intensa que não alivia com repouso também precisa ser avaliada urgentemente.
Portanto, nunca ignore dores muito fortes ou que venham acompanhadas de tontura, desmaio ou sangramento.
Enjoos Extremos com Desidratação
Embora enjoos sejam normais, vômitos excessivos que impedem você de se alimentar ou se hidratar são preocupantes. Isso pode caracterizar hiperêmese gravídica, uma condição que requer tratamento médico.
Se você está vomitando várias vezes ao dia, perdendo peso ou não consegue manter líquidos no estômago, procure ajuda. Consequentemente, a desidratação pode ser perigosa para você e para o bebê.
Febre Acima de 38°C
Febre alta durante a gravidez pode indicar infecção. Portanto, se sua temperatura ultrapassar 38°C, entre em contato com seu obstetra. Algumas infecções precisam ser tratadas rapidamente para não afetar a gestação.
Além disso, se a febre vier acompanhada de calafrios, dor ao urinar ou outros sintomas, não espere para buscar orientação médica.
Corrimento com Mau Cheiro ou Coceira
Corrimento vaginal aumentado é normal na gravidez. Entretanto, se ele tiver odor forte, cor esverdeada, amarelada ou vier acompanhado de coceira intensa, pode ser sinal de infecção.
Infecções vaginais como candidíase ou vaginose bacteriana são comuns na gestação e precisam de tratamento adequado. Portanto, informe seu médico sobre qualquer alteração no corrimento.
Ausência Total de Sintomas de Repente
Se você vinha sentindo sintomas intensos e, de repente, todos desaparecem completamente, converse com seu médico. Embora possa ser apenas uma variação normal, às vezes pode indicar que a gravidez não está progredindo adequadamente.
Vale lembrar que a diminuição gradual dos sintomas é normal e esperada conforme você se aproxima do segundo trimestre.
Dicas Para Lidar com os Sintomas
Agora que você conhece os sintomas normais e os sinais de alerta, veja algumas dicas práticas para tornar esta fase mais confortável.
Alimentação Estratégica
Faça pequenas refeições a cada 2 ou 3 horas para evitar enjoos. Além disso, prefira alimentos leves e fáceis de digerir. Frutas, torradas e biscoitos de água e sal são boas opções.
Evite alimentos gordurosos ou muito condimentados. Da mesma forma, beba líquidos entre as refeições para não sobrecarregar o estômago.
Hidratação Adequada
Beba pelo menos 2 litros de água por dia. Se enjoos dificultam a ingestão de água, experimente água com limão, água de coco ou chás naturais. Além disso, picolés de frutas também ajudam na hidratação.
Descanso e Sono de Qualidade
Durma pelo menos 8 horas por noite e tire cochilos quando possível. Além disso, crie uma rotina relaxante antes de dormir com banho morno ou leitura.
Evite telas pelo menos uma hora antes de deitar. Portanto, seu sono será mais reparador e você terá mais energia durante o dia.
A Importância do Pré-Natal
Nesta fase, você já deve ter iniciado seu acompanhamento pré-natal. As consultas são fundamentais para monitorar sua saúde e o desenvolvimento do bebê. Além disso, é o momento de tirar todas as suas dúvidas com o obstetra.
Durante a consulta, seu médico pode solicitar exames de sangue, urina e ultrassom. Portanto, não falte às consultas e siga todas as orientações recebidas.
Leve sempre uma lista com suas dúvidas para não esquecer de perguntar nada. Da mesma forma, anote as recomendações médicas para seguir corretamente em casa.
Apoio Emocional é Fundamental
A 8ª semana pode ser emocionalmente desafiadora. Entre sintomas físicos e ansiedade sobre a gravidez, você pode se sentir sobrecarregada. Portanto, busque apoio emocional sempre que precisar.
Converse com seu parceiro, familiares ou amigos sobre seus sentimentos. Além disso, grupos de gestantes são ótimos espaços para trocar experiências.
Se sentir tristeza profunda ou ansiedade excessiva, não hesite em procurar apoio psicológico. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física.
Conclusão: Confie no Seu Corpo
A 8ª semana de gravidez é intensa, mas também é um marco importante da sua jornada como mãe. Portanto, confie no seu corpo, respeite seus limites e não compare sua gestação com a de outras mulheres.
Lembre-se de que cada sintoma tem uma razão de existir e faz parte do processo natural de gestar uma vida. Entretanto, mantenha-se sempre atenta aos sinais de alerta e não hesite em procurar ajuda médica quando necessário.
Acompanhando o blog Maternidade 2X para mais informações sobre gravidez gemelar. Você não está sozinha nessa jornada incrível!
